Beter slapen
- Aantal deelnemers In overleg
- Tijd 75 minuten
- Locatie Op locatie of online, ook beschikbaar in Engels
Workshop voor: alle medewerkers
Gegeven door: vitaliteitscoach
Deze workshop over slapen biedt een uitgebreide kijk op slaaphygiëne en de impact van slaap op vitaliteit. Alle deelnemers ontvangen praktische tips en handvatten om beter te slapen.
Meer dan 40% van de Nederlanders vindt dat zij te weinig slapen, meer dan de helft is bij het opstaan moe en meer dan 15% is zelfs zeer moe. Een kwart van de Nederlandse bevolking vertoont symptomen van een chronisch slaaptekort. De impact op zowel de fysieke alsook mentale gezondheid is enorm en heeft daarmee ook direct impact op de werkvloer! Hoog tijd dus om hier aandacht aan te besteden. Deze workshop over slapen biedt een uitgebreide kijk op slaaphygiëne en de impact van slaap op vitaliteit.