Stoel - Yoga
- Aantal deelnemers in overleg
- Tijd 60 minuten
- Locatie Op locatie of online, ook beschikbaar in het Engels
Workshop voor :alle kantoormedewerkers
Gegeven door: yogadocent
Een laagdrempelige yoga workshop vanaf je stoel, waarbij deelnemers het verschil ervaren tussen inspanning en ontspanning tijdens je werk.
Deze workshops bestaat uit een aantal yoga oefeningen, een ademoefening, het navoelen van de fysieke en emotionele effecten en een korte meditatie. De workshops is laagdrempelig, geschikt voor alle niveaus. De workshop is daarmee ook geschikt voor medewerkers die minder goed kunnen staan en/of lopen.