STOEL - Yoga
- Aantal deelnemers in overleg
- Tijd 60 minuten
- Locatie Op locatie of online, ook beschikbaar in het Engels
In deze workshop zullen deelnemers het verschil ervaren tussen inspanning en ontspanning door het uitvoeren van een aantal yoga oefeningen, een ademoefening, het navoelen van de fysieke en emotionele effecten en een korte meditatie. De workshops is laagdrempelig, geschikt voor alle niveaus. Alle oefeningen worden uitgevoerd op een stoel en is daarmee ook geschikt voor medewerkers die minder goed kunnen staan en/of lopen.