Groepstrainingen en workshops
Vitaliteit

Voeding & overgewicht

Aantal deelnemers In overleg
Tijd 2 uur
Locatie Op locatie of online

Workshop voor: alle medewerkers

Gegeven door: leefstijlcoach

Voeding is meer dan eten. In deze training leer je hoe je je voeding kan afstemmen op jouw persoonlijke doelen.

Ieder persoon is anders en heeft andere doelen. Er is dus niet één aanpak die voor iedereen hetzelfde werkt. Je gaat leren hoe je je voedingspatroon kan aanpassen op:

•? ?Gezonde keuzes maken
•? ?Je voeding inzetten om je gewicht onder controle te krijgen
•? ?Je voeding aanpassen aan je beweegpatroon
•? ?De juiste balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten

De training wordt afgesloten met een interactief voedingsvragenvuur, waarin anoniem persoonlijke vragen gesteld kunnen worden en er ter plekke advies gegeven wordt.

Meer weten of geïnteresseerd?

Contact opnemen

Liever persoonlijk advies?

+31 6 57512023

Ervaringen en reviews

Ontdek wat onze klanten vertellen

“Optivise heeft ons geholpen om structureel grip te krijgen op verzuim en vitaliteit. De combinatie van persoonlijke health checks, data-analyse en gerichte workshops zorgde voor waardevolle inzichten én concrete verbeteringen. Onze medewerkers voelen zich gehoord en gewaardeerd, en dat zien we terug in meer energie en minder uitval.”

Annemarie

“Wij wilden geen standaard vitaliteitsprogramma, maar iets dat echt past bij onze mensen. Optivise dacht vanaf dag één mee en kwam met een plan dat perfect aansloot bij onze praktijk. Dankzij hun betrokken aanpak hebben we niet alleen minder ziekteverzuim, maar ook een hechter team gekregen.”

Gerben – Bedrijfseigenaar familiebedrijf

“De vragenlijsten en health checks van Optivise hebben ons waardevolle data opgeleverd over de fysieke én mentale belasting van ons personeel. Wat mij vooral opviel, is hoe professioneel en discreet ze te werk gaan. De follow-up met coaching en workshops heeft onze leidinggevenden geholpen om beter met stress en werkdruk om te gaan.”

Silvia - HR Business Partner gemeente

“De samenwerking met Optivise voelt als een partnership. Ze kijken verder dan cijfers en zetten de mens centraal. Dankzij hun praktische aanpak en betrouwbare professionals hebben we een duurzaam vitaliteitsbeleid opgebouwd dat echt werkt in de praktijk.”

Robert - Directeur zorginstelling

Ontmoet het team

Met aandacht, expertise en échte gesprekken. En naast HR en directie. Met overzicht, inzicht en praktische oplossingen.

Onze kracht:

Een team van specialisten
Van leiderschapstrainer tot voedingscoach
Van loopbaancoach tot mediator

Bekijk het team