Voeding & Overgewicht
- Aantal deelnemers In overleg
- Tijd 2 uur
- Locatie Op locatie of online
Workshop voor: alle medewerkers
Gegeven door: leefstijlcoach
Voeding is meer dan eten. In deze training leer je hoe je je voeding kan afstemmen op jouw persoonlijke doelen.
Ieder persoon is anders en heeft andere doelen. Er is dus niet één aanpak die voor iedereen hetzelfde werkt. Je gaat leren hoe je je voedingspatroon kan aanpassen op:
•? ?Gezonde keuzes maken
•? ?Je voeding inzetten om je gewicht onder controle te krijgen
•? ?Je voeding aanpassen aan je beweegpatroon
•? ?De juiste balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten
De training wordt afgesloten met een interactief voedingsvragenvuur, waarin anoniem persoonlijke vragen gesteld kunnen worden en er ter plekke advies gegeven wordt.